Grupa wsparcia dla osób opiekujących się przewlekle chorymi, niepełnosprawnymi i seniorami

 Zapraszamy Państwa do uczestnictwa w grupie wsparcia:

Dla kogo: Grupa wsparcia skierowana jest do opiekunów osób przewlekle chorych i/lub z niepełnosprawnością, które doświadczają negatywnych konsekwencji psychofizycznych związanych z pełnienia roli opiekuna.

Czy wiesz, czym jest Zespół Stresu Opiekuna?

To spowodowany przez przewlekły stres stan psychofizycznego wyczerpania. Występuje u osób pełniących rolę opiekuna dla osoby niemogącej funkcjonować samodzielnie.

Do jego objawów zaliczamy:

- niepokój wynikający z odpowiedzialności za podopiecznego,

- stres wynikający z braku wiedzy dot. jakiegoś aspektu opieki nad podopiecznym oraz niepewności co do tempa i kierunku postępu choroby,

- uczucie wyczerpania fizycznego, przewlekłe zmęczenie,

- zaburzenia snu i apetytu,

- zaburzenia funkcji seksualnych,

-poczucie osamotnienia w opiece,

- apatia, bezsilność i beznadzieja, obniżony nastrój, depresyjność,

- drażliwość, wybuchy złości, nerwowość,

- dolegliwości somatyczne (bólowe, gastryczne).

Brzmi znajomo?

Opiekunów obowiązuje zasada maski tlenowej: ” W samolocie, gdy np. gwałtownie spadnie ciśnienie należy w pierwszej kolejności założyć maskę tlenową sobie, a dopiero potem osobie, którą mam pod opieką. Jeśli stracę przytomność, to nikomu już nie pomogę.”

Czy Ty masz swoją maskę tlenową? Jak dbasz o siebie? Co robisz, aby nie dopuścić do wyczerpania?

Na spotkaniach naszej grupy wsparcia poznasz sposoby odreagowanie i relaksacji. Nauczysz się rozpoznawać sygnały przeciążenia i zbudujesz uważność na swoje potrzeby i samopoczucie. Zyskasz bezpieczną otwartą przestrzeń do „wygadania się” i wyżalenia się oraz odreagowania nagromadzonych emocji. Poza wsparciem emocjonalnym i duchowym członkowie grupy stanowią dla siebie źródło nieocenionego wsparcia informacyjnego dot. lekarzy, strategii rozwiązywania problemów z podopiecznymi itp.

Spotkania: Spotkania grupy odbywają się raz na 2 tygodnie, każde spotkanie trwa 3 godziny. W spotkaniach uczestniczy do 15 osób.

Koszt:

-spotkanie grupy- 150zł

 Prowadzący:

dr Magdalena Grabowska - psycholog, seksuolog, pracownica Wydziału Psychologii UKW

mgr Jakub Hartung-Wójciak - psycholog, seksuolog, doktorant i pracownik Wydziału Psychologii UKW

Więcej o prowadzących: post Kto tworzy EduCare